Техник дыхательных много, их раскрученные авторы живут, сравнительно, мало, как найти свою дыхательную Технику Хорошего Здоровья и жить Долгие Лета

 

Как найти свою дыхательную технику?

Да никак ты её не найдёшь, если не перестанешь суетиться и искать только сверхъестественные и самые тайные дыхательные практики. Они, по своей сути, все хороши. И, каждая, по-своему, интересна и полезна в целом. Важно, как ты ее продвигаешь для себя в плане достижения своей цели.

Так вот, цель, она и есть то самое, главное звено в цепи реализации твоего желания жить долго, или чуть дольше, чем, например, «сосед по дому».

Просто дышать - время терять.

Правильно дышать, надо знать как. И что здесь особенного, дыши себе и дыши.

Мы это делаем итак каждый день. И не задумываемся. Оно это нам надо?!

Вот здесь и самый раз призадуматься. Без еды, пищи, воды мы можем обойтись некоторое время. У всех по разному. А вот без дыхания всего несколько минут. Киты здесь абсолютные чемпионы, а человек, нет. В минимальных сравнительных минутах может задерживать своё Дыхание.

Стрессы, бессонницы, кровяное давление, несварение и вообще недомогания внутри нас, и многое другое, это все факт неумения правильно дышать. И ты можешь обучиться пользоваться таким доступным каждому Божьим Даром, тебе данным с рождения.

Точек зрения у учёного мира предостаточно. Спорят, исследуют. И это очень хорошо, что тема так востребована. Особенно сейчас, в условиях пандемии. Поражение идёт в лёгкие. И если они не тренированы, человек быстрее уходит.

Первое правило.

Начни дышать и думать о своём дыхании. И больше старайся ни о чем не думать. Просто дыши, и собери своё внимание только на дыхании. Не спеши никуда. Остановись в Здесь и СейЧас. Ты заметишь, как успокаиваешься. Как расслабляется твоё лицо, все тело.

Так делай, для начала, по желанию, каждый день, по малу, и скоро, многое получишь для себя. Постепенно , придёт состояние внутреннего покоя. А с ним, и состояние получения ОТВЕТА, какая именно, твоя дыхательная Техника Хорошего Здоровья.

Не сомневайся, что это слишком просто. Все самое сложное в жизни и состоит из таких простых действий. Их надо делать постоянно, хотя бы по чуть-чуть и получится сравнительно быстро получить хороший результат.

Обойдись, на этот раз, без популизма и селфи. Такие Техники суеты и шума не любят. Разберись с собой тихонько, без чужого глаза, не вылезай сразу, при первых успехах, в интернет, гордыню и эго своё потешить. Наберись терпения и не высовывайся из «дома» своего по пустякам. Трудись на себя и общество.

И не думай ни с кем соревноваться, кто дольше, кто меньше. Держи голову «пустой» от сторонних мыслей. Думай только о процессе дыхания своего. С жизнью не соревноваться надо, а правильно ее понимать и любить.

Своя дыхательная Техника Хорошего Здоровья это та самая, которая и научит тебя всему этому.

Приведёт тебя в состояние внутреннего Покоя и Долголетия.

 

(Из Журнала наблюдений Исследователя Евгения Николаевича Селиванова)